Joker
2015-12-02 Wed [ - ]
第35回 江東シーサイドマラソン大会
今年もハーフマラソンに参加してきました。
このところ、仕事が忙しいのを理由にジョギングをサボリ気味なので、良い結果は望めないとわかっていても、エントリーしたら走りたくなるものです。
じっとしていると震えだしてくるくらい肌寒いのですが、体温調整が下手な自分としては、寒ければ寒いほど楽に走れるんで、密かにそこそこ走れちゃうかも？と期待してました。
毎回、最初に突っ込みすぎて最後までペースを維持できないんですが、これまでは毎日走っていたおかげで、その落ち幅が、体感しているよりは少なかったんです。しかし、最近は本当にペースががっくり落ちちゃうんですが、先週末に練習で走った時は、ペースを上げすぎなければ、意外と落ち幅少なく走りきれそうな感触があったんですよね。
そこで思いついた今回のテーマは「ゆっくりスタート」
予定通り、スタート直後は、「遅すぎたかな？」と思えるくらいのキロ6分台で走り始め、その後、キロ5分30秒、キロ5分と少しずつ上げていって途中からキロ4分50秒で走り続けました。このペースの上げ方だと、遅い人の間を縫って走る必要が無いので、負担も少なく済みそうです。
15キロ過ぎた辺りから、少しづつペースが落ちて5分台から5分30秒台まで落ちてしまいました。
結果、1時間49分37秒でゴールしました。
去年から10分落ちはちょっと落ち過ぎかなぁ？
もう少し練習しないとなぁ〜
話は変わり、先月末で八重洲でのプロジェクトが終ったのですが、一息つくまもなく、次のプロジェクトにアサインされて東陽町でお仕事です。
30日に面談をして1日から仕事って事からも、怪しげな現場だというのは、薄々感づいては居たのですが...
初めて自社メンバーのいる現場なのですが、色んな意味でトンデモなくアウェーな感じです。
急に決まったこともあって自分用のPCも用意されてないし、作業するサーバーへのアクセスもできないそんな状況でストレス溜まりまくりです。
あと、28日、29日に筑波サーキットまで、写真を撮りに行ってきました。
このところ、仕事が忙しいのを理由にジョギングをサボリ気味なので、良い結果は望めないとわかっていても、エントリーしたら走りたくなるものです。
じっとしていると震えだしてくるくらい肌寒いのですが、体温調整が下手な自分としては、寒ければ寒いほど楽に走れるんで、密かにそこそこ走れちゃうかも？と期待してました。
毎回、最初に突っ込みすぎて最後までペースを維持できないんですが、これまでは毎日走っていたおかげで、その落ち幅が、体感しているよりは少なかったんです。しかし、最近は本当にペースががっくり落ちちゃうんですが、先週末に練習で走った時は、ペースを上げすぎなければ、意外と落ち幅少なく走りきれそうな感触があったんですよね。
そこで思いついた今回のテーマは「ゆっくりスタート」
予定通り、スタート直後は、「遅すぎたかな？」と思えるくらいのキロ6分台で走り始め、その後、キロ5分30秒、キロ5分と少しずつ上げていって途中からキロ4分50秒で走り続けました。このペースの上げ方だと、遅い人の間を縫って走る必要が無いので、負担も少なく済みそうです。
15キロ過ぎた辺りから、少しづつペースが落ちて5分台から5分30秒台まで落ちてしまいました。
結果、1時間49分37秒でゴールしました。
去年から10分落ちはちょっと落ち過ぎかなぁ？
もう少し練習しないとなぁ〜
話は変わり、先月末で八重洲でのプロジェクトが終ったのですが、一息つくまもなく、次のプロジェクトにアサインされて東陽町でお仕事です。
30日に面談をして1日から仕事って事からも、怪しげな現場だというのは、薄々感づいては居たのですが...
初めて自社メンバーのいる現場なのですが、色んな意味でトンデモなくアウェーな感じです。
急に決まったこともあって自分用のPCも用意されてないし、作業するサーバーへのアクセスもできないそんな状況でストレス溜まりまくりです。
あと、28日、29日に筑波サーキットまで、写真を撮りに行ってきました。
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