2009-01-31 Sat [ 日常 ]
カーボローディング
すすむ君がSRX250のキャブのジェットを持ってきてくれました。
ついでに明日のマラソンに向けてのアドバイスにと、
雑誌の切り抜きも持ってきてくれました。
カーボローディングと言って身体の中にグリコーゲンを蓄えるために
レースの数日前から炭水化物を多めに取っておくというのが
スタミナ強化になるそうです。
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ついでに明日のマラソンに向けてのアドバイスにと、
雑誌の切り抜きも持ってきてくれました。
カーボローディングと言って身体の中にグリコーゲンを蓄えるために
レースの数日前から炭水化物を多めに取っておくというのが
スタミナ強化になるそうです。
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