Joker
2011-01-18 Tue [ 日常 ]
減量
現在66kgと一番痩せていた時期と比べて5kg以上肥えています。
この前の5kmのレースですら、
自分の身体の重さに前に進まないのを痛感したというのに、
この後に続くハーフマラソン、
来月末のフルマラソンなんか走ったら、
確実に膝を壊しそうなので、
ダイエットに励んでいます。
過去ののblogを見てみると、
やっぱりというか、
この時期になると減量に苦しんでいるようです。
本来なら寒い方がカロリーの消費も多いし
手足の先の防寒対策だけすれば、
熱中症になる心配もなくて運動するには
適しているので、
減量し易いんですけどね。
極私的に秋以上に食べ物が美味しく感じるから、
ついつい食べ過ぎちゃってるのが原因なのでしょう...(^^;
この前の5kmのレースですら、
自分の身体の重さに前に進まないのを痛感したというのに、
この後に続くハーフマラソン、
来月末のフルマラソンなんか走ったら、
確実に膝を壊しそうなので、
ダイエットに励んでいます。
過去ののblogを見てみると、
やっぱりというか、
この時期になると減量に苦しんでいるようです。
本来なら寒い方がカロリーの消費も多いし
手足の先の防寒対策だけすれば、
熱中症になる心配もなくて運動するには
適しているので、
減量し易いんですけどね。
極私的に秋以上に食べ物が美味しく感じるから、
ついつい食べ過ぎちゃってるのが原因なのでしょう...(^^;