Joker
2011-06-26 Sun [ 日常 ]
膝痛
最近、暖かくなってきたお陰でカヅ君もご機嫌で朝晩のジョギングのお供をしてくれています。
とは言っても、早起きが苦手なので朝は2kmだけ、夜に6km走ってます。
先週の始めあたりから、右の足裏にこわばったような違和感を感じてはいたのですが、走っているうちに気にならなくなるので、構わずに走っていたら、足の裏の痛みが消えてきた頃から、左の膝に痛みが出てきてしまいました。
走っている限り何処かに軽い痛みが伴うのですが、以前の様に腰痛で全く動けなくなってしまったり、肩こりで吐き気に襲われるなんて事が無くなりました。
タバコを止めたり、食べ過ぎたりしなくなったとか、走っているからだとは、言い切るつもりは有りませんが、自分的には走る事が、健康に繋がっている様です。
とは言っても、早起きが苦手なので朝は2kmだけ、夜に6km走ってます。
先週の始めあたりから、右の足裏にこわばったような違和感を感じてはいたのですが、走っているうちに気にならなくなるので、構わずに走っていたら、足の裏の痛みが消えてきた頃から、左の膝に痛みが出てきてしまいました。
走っている限り何処かに軽い痛みが伴うのですが、以前の様に腰痛で全く動けなくなってしまったり、肩こりで吐き気に襲われるなんて事が無くなりました。
タバコを止めたり、食べ過ぎたりしなくなったとか、走っているからだとは、言い切るつもりは有りませんが、自分的には走る事が、健康に繋がっている様です。