Joker
2008-08-06 Wed [ 日常 ]
体脂肪一桁
朝晩のジョギングの成果もあって、順調に体重と体脂肪率が減り続けています。
とりあえず、目標はBMI20切り、体脂肪率一桁、体重62kg台キープって感じで♪
しかし、最近、ちょっと甘い物が食べたい欲求がムクムクと出てくることがあります。
大抵は、ちょっとすると忘れちゃうんだけど、暇を持て余している時は、それが繰り返し襲ってきて困ります。
ホントに身体が欲しているのなら、喜んで食べるけど、どうやらそうじゃないみたいなんで我慢することにしています。
がんばれ自分。
とりあえず、目標はBMI20切り、体脂肪率一桁、体重62kg台キープって感じで♪
しかし、最近、ちょっと甘い物が食べたい欲求がムクムクと出てくることがあります。
大抵は、ちょっとすると忘れちゃうんだけど、暇を持て余している時は、それが繰り返し襲ってきて困ります。
ホントに身体が欲しているのなら、喜んで食べるけど、どうやらそうじゃないみたいなんで我慢することにしています。
がんばれ自分。