Joker
2008-09-22 Mon [ 日常 ]
朝食
今朝の朝食は食パン三枚。
ちなみに400kcal。
これで、朝のジョギング分はチャラ...orz
体重を減らそうと思うと、ホント、何も食べれなくなっちゃう。
気にしなくても良い位まで、体重が減ったってのは、分かっているんだけど、せっかくだから、レースが終わるまでの間だけでも、もう少し減らしてみようかと、欲が出ちゃう。
まるで軽い拒食症だね(^^;
今のところ、健康的に減らせているので、具合が悪くなるという事は無いけど、ちょっとパワー不足かな？と思うときは、たまに有ります。
この前も、タイヤをホイールから外そうとして外せなかったからなぁ〜
もう少し筋力を付けたほうがイイのかな？と思って運動量を増やそうとすると、今度はお腹が空く。
体脂肪率8%を切ってから、ホント、すぐにお腹空くようになりましたね。
ちなみに400kcal。
これで、朝のジョギング分はチャラ...orz
体重を減らそうと思うと、ホント、何も食べれなくなっちゃう。
気にしなくても良い位まで、体重が減ったってのは、分かっているんだけど、せっかくだから、レースが終わるまでの間だけでも、もう少し減らしてみようかと、欲が出ちゃう。
まるで軽い拒食症だね(^^;
今のところ、健康的に減らせているので、具合が悪くなるという事は無いけど、ちょっとパワー不足かな？と思うときは、たまに有ります。
この前も、タイヤをホイールから外そうとして外せなかったからなぁ〜
もう少し筋力を付けたほうがイイのかな？と思って運動量を増やそうとすると、今度はお腹が空く。
体脂肪率8%を切ってから、ホント、すぐにお腹空くようになりましたね。
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