Joker
2008-10-20 Mon [ 日常 ]
63.4kg 9.0%
朝晩、だいぶ寒くなってきました。
天気次第では、カヅが散歩に出るのを渋るようになり始めています。
私はといえば、今週末、変な飢餓感に襲われ、暴食(--;
原因は、多分、ストレス。
普通に発散していたんでは、追いつかない程
自分でストレスの原因が判っていたんで、色々と気分転換をして溜め込まないようにしてやり過ごしていたんだけど、唯一、この飢餓感だけが、どうにもできなかったので、諦めて食べちゃうことにしました。
体重は、先週水曜の60kgピッタリから、一気に増えて64.8kgまで行きました。
ただし、ずっと食事制限していたせいでしょうか、体脂肪率は思ったほど上がらず10.2%どまり。
一晩たって、朝、散歩から帰ってきてから量りなおしてみると、63.4kg9%まで戻っていました。
まぁ、この分だとまた60kgまで戻すには、しばらく掛かりそうですが、以前よりも落ちやすい体質になってくれているのは、確認できたので、良しとしましょう。
できれば、食べること以外で原因のストレス発散できれば、良かったんですけどねぇ〜
天気次第では、カヅが散歩に出るのを渋るようになり始めています。
私はといえば、今週末、変な飢餓感に襲われ、暴食(--;
原因は、多分、ストレス。
普通に発散していたんでは、追いつかない程
自分でストレスの原因が判っていたんで、色々と気分転換をして溜め込まないようにしてやり過ごしていたんだけど、唯一、この飢餓感だけが、どうにもできなかったので、諦めて食べちゃうことにしました。
体重は、先週水曜の60kgピッタリから、一気に増えて64.8kgまで行きました。
ただし、ずっと食事制限していたせいでしょうか、体脂肪率は思ったほど上がらず10.2%どまり。
一晩たって、朝、散歩から帰ってきてから量りなおしてみると、63.4kg9%まで戻っていました。
まぁ、この分だとまた60kgまで戻すには、しばらく掛かりそうですが、以前よりも落ちやすい体質になってくれているのは、確認できたので、良しとしましょう。
できれば、食べること以外で原因のストレス発散できれば、良かったんですけどねぇ〜
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