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ぶろぐん

膝イタイ
特に無理をしているというわけではないと思うんだけど、
ここ数日膝の調子が良くありません。
最初は靴を脱ぐ時に膝の辺りに違和感を感じた程度だったのですが、
今週に入ってから、完全に痛みを感じるようになり、
今は左足全体に痛みが伴っている感じです。

これは歩いたり走ったりしている時よりも、
椅子に座ってPCに向かっているような状態の方がより痛く感じます。

心当たりと言えば、最近、体重が増え気味な事。
レース前は61kgを切るくらいまでに絞れていたのが、
ちょっと気を抜いて多めに食事を取ってしまうと65kgになってしまいます。

やはり膝の負担なども考えると62kgを切っている位がちょうど良いのかもしれません。


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