Joker
2011-10-17 Mon [ 日常 ]
66.6kg
不摂生な生活を1週間すごしたら、1月振りくらいに66kg台に乗っちゃいました。
事実、体が思い感じがするし、先週辺りから膝の痛みが出ているのは、明らかに体重増加が原因だと思われます(^^;
今週末は、江戸川マラソンがあると言うのに...orz
ま、10kmだとハンガーノックになる心配は無いので、膝の負担を減らす為に食事制限してでも、少し体重を落とさないといけませんね。
事実、体が思い感じがするし、先週辺りから膝の痛みが出ているのは、明らかに体重増加が原因だと思われます(^^;
今週末は、江戸川マラソンがあると言うのに...orz
ま、10kmだとハンガーノックになる心配は無いので、膝の負担を減らす為に食事制限してでも、少し体重を落とさないといけませんね。